作为一个学医几年的医学生，真心建议各位各位姐妹买胶原的时候一定谨慎选择！先自查自己的情况，再选适合自己的胶原蛋白肽！无脑盲入的胶原蛋白肽分分钟让你踩大雷，一定要学会看成分！！！ —— 1⃣自查自己是不是假性垮脸 ①面部凹陷，苹果肌下垂 ②细纹、法令纹加深 ③毛孔粗大面部松垮 ④黑眼圈、泪沟明显 ⑤肤色不均，脸色暗沉 —— 2⃣如何拯救假性垮脸 ①早睡早起，充足的睡眠能让脸部看起来更加饱满。 ②改善饮食，抗糖控油。避免吃甜食和零食，不要节食，过度节食也会看起来显老。 ③补充胶原蛋白肽，日常摄入不够的，需要喝点胶原蛋白补补。胶原蛋白并不是智商税，前提是你要挑到适合自己的，只有合适才能事半功倍。 —— 3⃣胶原蛋白肽怎么选 ①看原料，胶原里也有奥运冠军，像法国罗赛洛、日本nippi德国嘉利达这几家都是百年胶原品牌，选大品牌的原料肯定更靠谱:✅来源清晰-更安全；✅提纯技术成熟—纯度高；✅临床数据支持—有效果。 ②看纯度：只要记住羟脯氨酸这个标志物基本就可以过一轮筛了羟脯氨酸是合成胶原蛋白的关键氨基酸,它的品质高低直接决定胶原蛋白的合成能力，含量越高品质越好(国标≧3)。 ③看吸收：选更容易被身体吸收的1000~2000da胶原蛋白肽这是公认的黄金分子量，能更好补充到皮肤基底~ ！！但是，喝5000mg≠吸收5000mg，好的产品只解决了材料问题，吸收更关键的一点还得看你的肠道状况是否理想，能不能把喝下去的胶原蛋白肽，真正转化成自身的胶原蛋白！ —— 几款胶原喝下来的感受都再图上了，都是自己实实在在喝过觉得不错的，大家可以参考一下~ ——