小伙伴说： “真是太神奇了，练习躺桩+呼吸居然治好了我多年的便秘[捂脸]，之前的甲状腺好了，现在便秘好了，年年会犯的颈椎病这个夏天居然没犯过，真是太多惊喜了啊[呲牙]” —————————————————————————————- 🌀春生，夏长，秋收、冬藏，这是大自然的规律。 练习和运动也是如此。 进入秋天，经常收到小伙伴们的反馈，就像看到大家在经过春生夏长之后的相继开花结果。 不仅仅是动作有进步，而是整个人的变化，身体上的，精神上的，还有一些顽疾的松动和改变。 走正确的路，做正确的事，这就是长期主义开出的花。