马拉松赛季临近，你最近是不是也在忙着训练，堆跑量、提速度！😄 诚然 ，累积跑量是马拉松的基础。但是，跑步和健身一样，都讲究吃、睡、练。 只关注练，不注重吃（营养补充）和睡（休息恢复），也会影响我们的运动表现。 由于我一般下班后才有空运动，所以我的训练都是夜跑。而夜跑兴奋后，总是睡眠不好。于是，第二天的精力就不好，训练就会受到影响。 所以在最近，除了常规的饮食和补剂，我也一直在吃迈胜酸樱桃液。它帮我一举两得，解决了营养补充和睡眠恢复问题。 迈胜酸樱桃液，使用了5倍浓缩的欧洲酸樱桃汁含量，而欧洲酸樱桃天然含有褪黑素，还有原花青苷，可以让我训练后睡得更好，身体和精力的恢复也更好，第二天的疲劳感也减少了。 此外，长期高强度跑步，身体难免会有yan 症和乳酸堆积，而迈胜酸樱桃液含有多酚、维生素B1和B2，可以帮助我们减少自由基，减少高强度运动后的肌肉酸痛感。 如果你也在参加马拉松、铁三、越野、骑行等等高强度运动，不妨也来试试看。 各种马拉松比赛都在倒计时中！如果想要在今年PB，趁最近抓紧时间练起来吧！