夏季炎热，经常坐在空调房久坐不运动 无精打采，浑身慵懒的姐妹，记得多喝这杯赤小豆薏米茯苓茶！ 有股淡淡的谷物香味，好喝还不容易上火！ 不爱白开水的姐妹也可以试试，💦气赶走了，身体轻盈舒适，连皮肤也会慢慢变好哦！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~