🥦9种控糖蔬菜来啦🔥血糖高不用怕‼

宝子们，今天来给大家分享一下超棒的 9 种控糖蔬菜哦。😎 👉秋葵：能够减缓糖分吸收哟。 👉莴苣：可以刺激胰岛素分泌呢。 👉菠菜：含有与胰岛素类似的物质。 👉生菜：能减少胰岛素用量。 👉圆葱：刺激胰岛素合成。 👉冬瓜：改善人体血糖水平。 👉芹菜：抑制多糖分解。 👉苦瓜：促进胰岛素敏感性。 👉黄瓜：含有维 C，能改善糖代谢。 👉我是糖糖，半年时间通过饮食和生活干预逆转血糖的90后社畜，根据自己的经验分享给糖友如何控糖逆转观🐖我，科学控糖，不走弯路