🌟夏天气温高+秋季的闷热 整日待在空调房里，忍不住喝杯冰饮料 更是容易脾胃虚、💦气入侵！ - 早上起床发现自己的舌头👅又白又厚 齿痕重、头发刚洗不久又出油了 脸上还爱长豆，整个人懒洋洋的姐妹 快快安排起来🥰 - ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~