[一R]调和饮食，注重休眠：少吃饭，多睡觉。 [二R]寡言养气，静以制动：遇人少说话，遇事少惨和。 [三R]远离负能，清心自守：看不起你的人拉黑，毫不犹豫。 [四R]既往不咎，心无挂碍：已成的事实不要翻出来恶心自己。 [五R]顺应自然，不强施为：永远不要试图去改变任何人。 [六R]自守中正，心强不崩：只要你心够狠，崩溃伤心的就是别人。 [七R]谨慎交友，情深不滥：一定要改掉别人稍微对你好，就掏心掏肺的毛病 [八R]缘聚缘散，顺其自然：渐渐远离的朋友，不要挽留。 [九R]顺应天时，安养心神：一定不要熬夜，充足的睡眠,能够让你精神焕发。