魔女团新闻

吃的干净真的会瘦！！！

图图睡不 2024-09-19 14:03:38

早：全麦贝果+牛奶午：奥尔良鸡腿排+虾滑菌菇菠菜汤+油麦菜+杂粮饭晚：何洁烫菜热量缺口：446大卡中秋过完，减脂餐继续，换换口味，鸡腿排用奥尔良腌料腌一下再煎还挺好吃的，降温就爱喝点汤了，煮了虾滑汤，晚餐学了何洁烫菜，番茄加一些剩的菌菇蔬菜煮一煮，好吃也方便，感觉秋冬天晚餐这么吃还挺合适的~

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评论列表

长辞. 1

2024-09-19 17:32

就跟你吃吧，有一日三餐
村里一把手 1

2024-09-19 16:53

鸡腿排怎么做的？
艾丽丝Ⅳ 1

2024-09-19 16:04

哇这个虾滑看起来好好，是怎么做的呀