案例分析：

晓生老师好，有个恋爱问题需要请教下

高三跟初恋在一起，分手之后导致我现在害怕分手

跟现任在一起5年异地，关于冷暴力行为，他是单亲家庭，从小跟她妈也是一点事情两个人吵架就很久不说话，算是娘胎习惯

我个人，从小受爸妈打击式教育，觉得我哪里都不好，从小没自信

平时哪怕是我游戏没有打好，他都会好几天不理我会骂我，会删我，会不停怪我

在餐厅点菜，他想点什么，我要是多次说不想吃他点的菜，他就会生气不理人

他买了很贵的东西，我随口说他了一下，他就觉得我不理解他，大半个月没理我

太多的时候就是意见不合，有分歧没听他的话，他就能一周到半个月不理我，轻则电话不接，消息不回，重则拉黑我

最后等他自己消气，然后他会像一个没事人来找我，但是矛盾的事情永远没有去解决

这整个5年，一到这种不理我的那天，从刚开始的跪着哭的，整夜不睡，疯狂发消息，进化到现在可以随他去，不再发消息，但是还是会掉眼泪觉得自己委屈，甚至还是会心痛

我也在问自己为什么都这么难受，而且这么多次！！我还不敢分手呢？

我好像对自己很没有信心，甚至觉得他会找到比我跟好的，好像没有男人就不能活了一样，我甚至连大家说的自爱都找不到什么方法来自爱，希望老师可以给点好的建议

#晓生情感问答#

这里面的问题，其实是你本身的匮乏，让你找到一个会吸取你能量的人，因为这种补足与匮乏之间，他的行为会完全调动你的需求和情绪波动，而这种波动会给你一种“存在感”

作为他的立场呢，他一方面是有点严重的冷暴力行为，另一方面是在你不断的讨好、乞求中让他更加的自我为中心，认为自己就是一切

他的状态和所谓的回避型还不一样，如果说回避型躲避的是所有亲密关系可能会深度发展的时刻，他只是在回避那些让自己不满的时刻

相对来说，这段关系的持续的确是只会让你越来越自我怀疑，这个是最可悲的

对你而言，可能讲放下，或者从这段感情中走出来，现在来看是一件比较困难的事，但你这个状态就比较像壮士断腕，真的切割掉了，你才能获得重生

如果有强大的能力，本质你可以从自己的立场中完全抽离出来，和他重建这段关系

但也像我所说，前提是你能够拥有强大的能力

目前来说呢，可能你的确欠缺这部分的能力，要么补足，要么立刻离开

选择其实只是出于一个人的心态最终做得决定，你的人生应该由自己来决定，这才是真正应该有的力量