孩子的个头一直是家长关注的焦点话题🎗
特别是家里有上学后的依然落后的娃
家长💁♀更是焦虑不安!各种补钙产品跟着盲入
相信也是有很多家长踩过不少雷了
最近风比较大的就是 儿童液体钙了
🙋♀今天就来教大家怎么挑选适合的儿童钙
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👍首先就是看成份
1岁以后是孩子成长的黄金期,身体所需要的营养比平时要多,所以在给孩子补钙的时候,相比单一的钙剂,复合型的钙镁锌更能满足孩子的需求,可以选择含有锌,VD3等元素的。D3可以促进钙吸收,搭配钙锌一起补,更好的保持
👍其次是看钙源&钙含量
一般分为有机钙和无机钙
⭐有机钙(柠檬酸钙)温和对孩子的肚肚没负担,小月龄宝宝也适合,优先选择,而无机钙更适合肠胃较好的成年人
⭐不同年龄段的孩子钙摄入量也不同
1-3岁的孩子一天600mg钙
4-6岁的孩子一天800mg钙
⭐孩子生活中摄入的饮食中能够补充部分钙,建议每天额外补充300mg左右的钙剂
👍最后就是看配料表
给孩子摄入过多的糖容易损害牙齿。长期摄入大量防腐剂、色素、容易对孩子的肠胃造成较大的刺激,引起不适,所以优先选择配料表干净的,不含防腐剂、蔗糖、色素等乱七八糟添加剂的
我们就是给孩子吃的这款,不好好吃饭个头也不见长,吃了一段时间裤子👖都短了一截