养成无💦体质，排走身体的油腻和困重💯

天气又闷又热，有时候皮肤还起闭口粉刺，或者👃🏻周围泛红，应该是💦热🥵了，加上今年💦气重，祛💦就很重要了！今天喝的还是赤小豆茯苓芡实薏米茶: ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~