最近发现：“只要我一整天都很认真的学，少用手机，运动半个小时，完成该完成的事情，给自己留一点娱乐的时间，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想焦虑不已了” — “我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了” — 一个真相是：“比起睡前读几页书，周末去骑行，傍晚去健身，选择晚上窝在床上刷短视频，周末宅在家里睡大觉，睡醒摸过手机开始进入“网络世界遨游””，这些事做起来很轻松简单又特别令人舒爽。但一定会被社会淘汰” — “走出自己的舒适圈，做自己想做但懒得去做的事情。只有跳出舒适圈，你才不会赖以成性。在你想改变你生命中的任何领域，你要知道一个事实，你永远不会感觉想去做，因为没有什么东西能够去驱使你做这件事情”