#人过40，如何避免得糖尿病# 很多人40岁了，饮食习惯还跟年轻人一样，晚上喜欢在外面喝几杯。挺着一个大肚子，手里拿着烧烤串，桌面上的杯子倒满了啤酒。 为什么深圳要增加8000个床位，这些人功不可没。 广东这边的酒席近年来也特别多。在酒席上吃饱喝足了，还打包回去吃。这些都是高油脂，高热量的食物。 年轻人阳气足，吃进去很快就消化掉了，顶多胖一点。40岁以后的人，就要注意了，吃几口意思意思就行了，记住要多吃饭，少吃菜。 广东这边糖尿病人逐年增多，饮食方面不得不说没有关系。很多人糖尿病后期，全身浮肿，送到医院，这个时候医生也无能为力了。 人40以后，还是要多锻炼。锻炼是预防疾病最有效的办法。通过锻炼，把储存在体内的浊物排除，让人清爽。锻炼不要过量，感到疲倦的时候就要停下来。