#你能否保证一辈子都不会生大病?# 我保证不了。至今没有一种方法能保证我们𣎴会生大病。 我的一个太极拳友，是个教师，不吸烟，不喝酒，每天运动至少在一个小时以上，天天在一起玩儿，50多岁，在体检时发现肺癌晚期。 因此我们要一个正能量的人，管好自己的身体，绝对的健康也是做不到。 会吃一一根据自己的身体状况，一袋奶一个鸡蛋，一斤蔬菜，半斤水果，二两肉。掌握做饭技巧，不要趁热吃。 会唾一一别熬夜，早睡早起。 会运动一一根据身体状况，掌握运动量，一定要适度，过大肯定对身体有害。 会调节情绪一一凡人都会有烦恼，能及时赶走𣎴良情绪，及时找到出口。 总之没有办法预防大病，但最好的办法就是健康的生活方式，但愿我们过好当下，我运动我健康我快乐，远离大病。