#这可能是瘦肚子最高效的运动#
什么不跑不跳全程坐着就能瘦都是扯淡，减脂这事没捷径，不运动肯定是不行的[老师好]
跑步+合理饮食，每天5公里坚持一个半月，瘦了10多斤现在肚子上基本没多余的肉了
#这可能是瘦肚子最高效的运动#什么不跑不跳全程坐着就能瘦都是扯淡，减脂这事没捷径
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#这可能是瘦肚子最高效的运动#
什么不跑不跳全程坐着就能瘦都是扯淡，减脂这事没捷径，不运动肯定是不行的[老师好]
跑步+合理饮食，每天5公里坚持一个半月，瘦了10多斤现在肚子上基本没多余的肉了