恰好5点多醒来，能在5点半前出门，则我可以不急不忙7点前回来，这样的早晨是我最理想的安排。 我希望这样的节奏能固化进我的生物钟，也快坚持了两个星期，渐渐成为一种引以为傲的习惯，今早一个疏忽给打破了。 早上醒来，一看表4点半，本来看会儿书再进入每天的流程，可我却想撒会儿懒，又倒头去睡，待再醒来已是6时15分，懊恼油然而生:今天的长跑泡汤了。 一个良好的习惯，除了生物钟的内驱，还要有意志的执行。那些靠闹钟起床的人不算。习惯状态的我谄媚的是社会属性的我，压榨的是人的生物天性。吃到刚刚饱，睡到自然醒，应该是人的自然状态。 想到这里，我恍然大悟，这不是一个very nice的早晨吗？一个小时忘乎所以的睡眠抵不上60分钟踌躇满志的晨跑？随性带给灵魂无拘无束的自由感，远胜遵守纪律、满足欲望所带来的成就感。