不懂就问有问必答 1、習惯长期熬夜 长期熬夜大脑无法得到充分的休息，会促使部分脑细胞加速老化，其中一些损害难以恢复，然后就会导致大脑反应迟钝，记忆力显著下降 2、经常不吃早餐 经常直接睡到中午，但其实不吃早餐会导致脑力不足，影响打工效率，也更容易引发头晕等问题 3、有空就刷短视频养计划 短视频的算法会根据你的喜好展示一些让你无需思考就能获得快乐的视频，久而久之你的大脑就不会再愿意去获取那些需要思考才能得到的满足感，从而会让你慢慢的失去思考能力 4、不爱说话 说话沟通的过程也是动脑的过程，长期不说话就相当于不锻炼大脑，会让大脑衰退 ⭕️⭕️⭕️ 5.总喜欢一个人宅家 6.每顿饭都吃很饱 7.甜食🍰吃太多 8.蒙被子睡觉 ❤️❤️❤️ 锻炼大脑的八个冷知识： 1、吃饭多咀嚼 2、玩对抗性游戏 3、学一门外语 4、按时吃早餐 5、用左手刷牙 6、闭眼吃东西 7、关声音看电视 养计划 8、用手指分辨硬币