跑步12k|今天不想练，所以才去练
🌙中秋节似乎还没缓过来，要出门时，想想要训练，腿也感觉更沉，做选择还是要干脆，走出家门后，这种想法就莫名地被忘记了。
🏃🏻♂️有时越是不想练的时候，更应该顶一顶给它完成了，完成了自己也会很满意的。跑步能为我充电，特别对于i人，这种独处的时刻太有好了，跑完总能精神饱满。
📖训练篇
课表：12公里500配速
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