心理学在最近几十年得到了前所未有的发展，而且也深入到了我们每一个普通人的生活之中，当然也有无数人验证过心理学能够给我们的人生带来一些向好的改变 . 所以对于任何一个现代人来说，了解一些心理学的知识，用心理学武装自己的头脑，并借此给自己的人生带来改变都是一种必然 . 而本《生活中的心理学》是由法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈主编，多位心理学家联袂编写的心理学著作，他就是面向于我们普通读者。有用又好懂。所创作多次再版，备受大众喜爱 . 那就来看一下这本书都讲述了哪些内容？其中的内容又怎样能够有效帮助到我们吧？其实这本书已经涵盖了心理学之中的所有领域，更为难能可贵的是作者介绍这些心理学知识的时候都以贴近于我们日常生活为切入点，能切切实实对于我们普通读者有用，解决我们的核心诉求，这就让我们普通人阅读它不但不会感觉枯燥，反而能够非常有用 . 比如作者一开篇就给我们提供了关于情绪的内容，相信对于我们当代人来说，受到负面情绪的影响是一种必然会接触到的状况。而最常见的负面情绪就是愤怒、忧愁和焦虑。那么他们有着怎样的具体表现呢？又有哪些可以扭转的策略呢？在这本书中，作者就给我们详细讲解着，而且是基于心理学观念为我们进行讲解，破除我们常规认知中的一些错误观念 . 比如愤怒，在我们惯常的认知里，愤怒一定是一种坏情绪，是一种需要根除的情绪，但在心理学之中，每一种情绪都有着存在的价值，都能够给我们带来自己想要的“益处”。因此对于情绪，我们同样也需要对它进行清区分，了解好情绪是能够给我们带来帮助的部分 . 这样的一种认知就能够让我们放下很多心理负担，能够更好的应对情绪。当然即使是好的愤怒，也不能长期让自己处于愤怒之中，也必然需要有着改变的方法。因此在这本书中作者也就愤怒产生的原因，就愤怒的背景知识给出了相应的介绍，更是给我们提供了相应的问卷，让我们能够更好认识自己，更好了解自己是否会陷入易怒之中。当然书中也给出了调节愤怒的方法、理性思考的策略，让我们真正可以从中受益 . 书中的其他部分也同样如此。既有着理论又有实践，更为重要的是它涉及到了我们人生所有的可能性，比如与自己相处、与其他人相处、恋爱、教育、心理困扰、心理治疗等等，无所不包。那么对于我们普通人来说，通过这本书的阅读掌握相应的心理学知识，然后在这些知识的武装下活出自己更好的人生，也就是一种必须