👂🏻结婚多年，爱情逐渐平淡，怎样才能重燃激情，找回当初的心动？

先说一个残忍事实：爱情原本就是虚构的概念，对爱情的感知，很多人认为是心动，但心动实际只是身体激素分泌带来的结果

事实上，一段婚姻的持续，需要的特质远比【爱情】这个虚构概念更为重要深远

1.责任感

这里的责任不仅仅是对具体人的负责，更是对关系的负责

两个人在一起，是否能够将对方的生活困扰当成是自己的生活那般负责，是否能够做到相互理解，是否能够产生共同体意识

这些原本都不是一天两天能够形成的能力

责任的背后，其实会带着一次又一次的相互托举，在对方需要的时候支撑一把，提供一份力量，这是需要通过大量的生活打磨出来的意义

2.统一的步伐

不见得双方都要保持完全一致的脚步，但至少不会是一方在承重、努力奋斗，另一方在躺平、摆烂，指望对方努力

结果的努力本身是双方共同负责才能够带来的答案

但如果从一开始，就把一个家庭、共同生活的努力，当成是某一方理所应当该承担的责任，那么两个人会出现渐行渐远的状态实属正常

3.要有家人的意识，而非爱情的幻想

并不是说两个人成为一家人之后，你们之间就会失去爱情

而是这里面的爱情已经不再是简单的心动，互相表达的喜欢

在生活的柴米油盐之中，逐渐形成的相互间更为深厚的信任、分得清外面与家庭之间的差距，以及自己对这个家庭应该负责的部分

这些远比一味追求心动更有意义

当然，在这些基础条件都具备的情况下，想要重新找到一些【心动感】也未尝不可

1.保持敏锐度

我们说细节决定成败，很多时候爱一个人能在很多细节中表现出来

虽然生活似乎日复一日的高度相似，但从相似的生活中找到其中的不同才更能提高爱情亲密度

这种细节可以是夸奖伴侣新买的衣服，也可以是下班回家后的一杯热水，一点点小的鼓励或是安慰，去发现对方今天和昨天的不同之处

如果每一天你眼中的TA都是全新的样子，那么你们的爱情也会是全新的爱情

2.重视日常承诺

两个人在一起很久之后会忽略对方的情况时有发生，这属于人之常情

可能经常会出现早上答应对方的事，晚上就忘了

或是很久之前约定好的旅行，到了临行时有了什么其他的事改期或者取消

这种情况偶尔发生一次还能够被原谅，如果时常犯这种错误，就会被对方扣上「不爱了」的帽子

我们说虽然两个人达到足够亲密之后，出于生理反应也会变得不像最开始那样在乎对方

就像你和你的父母相处永远都是随心所欲的那样

但是面对亲密关系时，我们要杜绝这种生理反应

亲密关系说到底还是需要两个原本毫无关系的陌生人共同经营维持的，应该被我们所重视

把履行承诺锻炼成一种肌肉反应，这样不仅能维持好自己的亲密关系，还能提高在社会生活中的可信度

3.创造独家记忆

在激情褪去之后，维持两个人继续下去的条件，有很大一部分是源自过去回忆带给他们的情感反馈

多在两个人相处的时候创造一些独特的回忆，比如两个人可以共同养一只宠物；

共同完成类似于音乐、画之类的可以保存下来的作品；

或者一起去旅行；

去吃一些特别的食物等等

这个方法不仅能在当时促进感情，还能在日后成为珍贵的回忆

4.多进行有效交流

当两个人陷入「平淡如水」的困局之中时，可以选择开诚布公的聊一聊最近的想法

可以不说两个人感情的问题，就算是聊身边发生的有趣的人和事也是一样，在交流的过程中自然而然的就会对彼此有了新的了解

依然是那句话，当你不断地对一个人有了新的认知和了解时，也就等于你在重新和这个人恋爱

5.互相帮助成长

亲密关系中最理想的状态不仅需要激情和亲密，还需要两个人的共同成长

彼此帮助对方克服一些自身存在的缺陷，或是解决一些对方难以解决的问题

每个人都会在不同的领域有所建树，互相扶持并不是一件很难做到的事

在一段亲密关系中，你们互相扶持共同进步建立起的关系，更像是学生时代一起参加比赛的同学，或是一起经历过磨砺的战友情，这其中所蕴含的惺惺相惜反而会成为你们感情的升温计

6.理性对待激情

这一点是需要每个人自己做到的

虽然罗密欧与朱丽叶和泰坦尼克号的故事中那种极致浪漫的爱情造就了经典，但生活最终还是要归于柴米油盐

当面对一段亲密关系最初的荷尔蒙爆棚的时刻，我们更应该学会理性

在激情时就理智的提醒自己总有一天激情会渐渐褪去

不要用激情时对方所做的事永远的要求对方都要做到

随着时间的推移要求要慢慢降低，直至归于平淡

虽然爱情本身是感性的事，但依旧需要理性的经营