#精神医院排满了失眠中老年女性# 在快节奏的现代社会中，失眠已经成为困扰许多人的常见问题。根据世界卫生组织的数据，全球有约三分之一的人口经历过不同程度的睡眠障碍。在中国，随着生活压力的增大和工作节奏的加快，这一比例可能更高。为什么现代人会如此容易失眠？
如果你也失眠，不妨学习一下下面的小技巧吧！
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