HIV确诊11年了，这11年一路走来 听到最多的可能就是按时吃糖没什么太大问题 . 但是事实真的如此吗？？？ . 其实随着时间的推移 吃糖也会对身体产生各种副作用 . 尤其伤gan肾 还可能产生一定的耐yao性 . 即使HIV是免费领糖 但是对于给身体带来的损伤并不是“免费”的 . 所以我们除了按时吃糖 平时多补充营养也同样至关重要 尽量不要让自己的身体亏空太大，才能更好的生活，少遭罪 . 为了补充营养 我自己除了平时饮食多吃高蛋白，高维C的食物 我还特意买了营养粉 . 到现在为止想想也喝过不下五、六种营养粉了 有的喝完不是胃胀不好消化 就是味道太甜腻，容易反胃 当然，也有很不错的，比如我现在喝的这个基能营养粉 . 我当时选基能营养粉 主要原因是它专门提供给放化疗朋友补充营养的 味道还是淡淡的米糊味儿， . 感觉肯定错不了，买回来试了试 一试就是坚持了大半年了 . 它里面的营养特别全面，我看成分表上差不多有50多种 蛋白含量也特别丰富，关键还是优质的分离乳清蛋白 这种蛋白含量高，无乳糖，分子小 几乎可以不用消化就能直接被肠胃吸收掉 难怪是放化疗专用营养粉，真不错啊~ . 还有十几种身体必须的维生素、矿物质，帮助强体质，补充能量 膳食纤维、鱼油、人参提取物也有，帮助调节肠胃，恢复元气 . 另外，我看成分表上，它里面还添加了4种真菌多糖 这个真菌多糖跟咱们平时吃的糖不一样 它是菌菇实体中提取出来的珍贵营养成分 可以帮助放化疗朋友排出身体里病变或者变异的细胞，增强体质 像猴头菇多糖，还能养胃护胃，真的太牛了吧 . 最后，分享几道我平时吃的高蛋白营养蒸菜，有需要的朋友保存、收藏： 1、虾滑蒸蛋 2、香菇蒸滑鸡 3、鲜虾蒸蛋 4、冬瓜蒸排骨 . 写在最后~ HIV只是病不是罪，希望大家不要歧视 多一点爱心，多一点温暖！！