甘南旅行必备物品清单 甘南： 被《中国国家地理》评为“人一生要去的50个地方”之一，被誉为甘肃的"小西藏" 是夏季避暑的不二选择，人少景美的世外桃源！ 打算这个暑期来甘南游玩的小伙伴们，这篇攻略必看，详细的需要准备的东西及行程规划，一应俱全！ 【必备清单】 穿衣指南：夏季凉爽，昼夜温差大，穿短袖即可，可带秋季外套；在4-6月、9-10月，要穿加绒冲锋衣和秋裤； 护肤指南：高原紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品； 药物指南：建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片； 风俗指南：在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，不要浪费食品，以免伤害宗教感情。 【注意事项】 甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。 【路线行程规划①】 D1天：兰州-米拉日巴佛阁-洛克之路-扎尕那 D2天：扎尕那-若尔盖草原-花湖-黄河九曲第一湾-唐克 D3天：唐克-郎木寺-尕海湖-郭莽湿地-夏河 D4天：夏河-桑科草原-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州 【路线行程规划②全景甘南】 D1天：兰州-米拉日巴佛阁-洛克之路-扎尕那 D2天：扎尕那-若尔盖草原-花湖-黄河九曲第一湾- 唐克 D3天：唐克-瓦切塔林-月亮湾-红原草原-卓克基官寨-西索民宿-马尔康 D4天：马尔康-五明佛学院-色达夜景 D5天：色达-各莫寺-莲宝叶则-久治 D6天：久治-阿万仓湿地-娘玛寺-玛曲-桑科草原-夏河 D7天：夏河-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州 ��甘南旅游选择我们 ✅ 成团方式灵活 私家小团出行/4-6人拼团游�� ✅游玩自由 随玩随停��️自由度高 ✅本地司导带团 我们有一大批热情友好、性格开朗的本地司导 同时还可以带大家避坑游玩 ✅坚持纯玩 拒绝❌一切形式的强制消费 附最新客评一篇！ 报团/问价/拼车/定制，可直接��我！ 西北、新疆、四川、川藏、川西全线已更新，小伙伴们可以找我拿行程啦！ 有部分图片来自网络��如有侵(ง •_•)ง权，联系立马删！