今日话题： 每天坚持跑五公里是一种什么感觉? 亲身经历告诉你。 如果你体重在65KG及以上。(我本人是85KG) 特别还是那种四肢不怎么胖，就胖肚子的特征。 每天5KM最后的结果，轻则滑膜炎or关节炎。重则心肺受损，以及膝盖和脚终身都要受影响。
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