#每日阅读打卡# 今天继续阅读尼克▪奥特纳的《轻疗愈》这本书的第12章：还有什么是你忧虑的? “想要改变的必须是你自己！如果你不想改变，回头看看第4章的内容，找到你心里可能潜藏着的对抗拒改变的原因。 如果你不断地拖延，不去做那些想改变就必须做的事情，或总是给自己制造前进的障碍，也许你的各种想法还没有取得一致，我想第4章的内容会帮你改变这一点。” “如果你想让你所爱的人改变什么，你就要知道，这必须由他们自己决定，你可以帮他们打开改变的大门，但你不能把他们推进去。所以，你的注意力应放在开门上，或许你可以把这本书分享给他们，把纪录片《轻疗愈》推荐给他们看，把你所能想到的任何其他资源与他们分享，接着，对他们表示关爱、支持和理解。这是你所能给予他们的最大礼物。”