周末去哪儿 🀄️🧑‍⚕️：🫁是抵挡🦠入侵的第一道关卡。 由于秋天空气开始变干燥、变凉，寒xie和燥xie都是伤肺 的。 🌟我们说的免yi力低下，从🀄️医来讲就是，还是因为🦠伤及脾胃，导致脾胃运化气🩸的功能减弱，所以根本还是要固护好我们的脾胃。 🌟有人说，秋天蕞适合吃水果了。可是水果并不是很适合脾胃虚弱的人。 🍐哪些水果不适合脾胃虚弱的人呢？ 1️⃣梨 《本草纲目》中提到:“梨有治风热、润肺、凉心，消痰、降火、解毒之功也。如果你有喉咙痒(热咳为喉咙痛)，清涕，痰白、舌苔薄白等症状，吃梨只会越吃越咳。 2️⃣柿子 《随息居饮食谱》记载鲜柿:“甘寒养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”阴虚体质、有郁热的人，吃一颗甘润的柿子来清清燥火是正合适的。但柿子的性寒，也让柿子有不少禁忌: ✅不贪吃，每天1颗即可。 ✅不空腹吃，也不要连皮一起吃。 ✅不建议和螃蟹一起吃。 ✅脾胃虚寒、寒湿体质不建议食用，越吃身体越 寒湿。 ✅外感咳嗽和谈湿😷keke也不建议吃。 3️⃣柚子 柚子性寒，多吃损伤阳气，所以脾胃阳虚的、体质偏寒的，甚至包括一些平时身体还OK的，吃多了柚子都容易拉肚子。而且，柚子还是“💊物公敌”，柚子中含有的南香豆素类化合物能大大增加💊物的蓄积和☠️副作用。所以，其实古人食疗用柚子，用的也是柚子皮。 ✅柚子皮性温，能止ke化谈、醒脾开胃，如果想要利用柚子皮止ke。 🔔其实很多水果我们都要根据自身体质，季节去食用，古人还是很聪明的，他们会将水果晒干，这样水果就少了湿寒成份。