Day65｜已瘦33斤｜生活化减肥一天吃什么
初始体重：108.8斤
目标体重：75斤
今日体重：75.2斤
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早餐🥣：海盐焦糖冰镇浓缩
换成燕麦奶 ➕1份糖浆，一杯87kacl，谁不迷糊啊
午餐🥣：米饭➕益生菌圆白菜
据说是纯天然百亿活性益生菌发酵，足够健康滴
所以不产生亚硝酸盐哦
宝宝们益生菌可以帮助我们呵护肠道，
提高免疫力，搭配米饭太香啦
吃的时候同时补充了益生菌和蔬菜[大笑R]
晚餐🥣：2个水果玉米
玉米脑袋香迷糊啦，
我经常晚上饿了就吃玉米 尊嘟很饱腹
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这个在哪买呀，含有益生菌的，第一次听说，想尝尝
我被卡了，63公斤已经2个月，我都要崩溃了，跑步也跑了，力量每天都做，轻断食也做了，还让我咋地要不死了算了