答案是…会！✔ 减脂…和碳蛋脂三者都有♻密不可分的关系 缺谁都不行！❌ 最近全网的🍕🍞高碳饮食 似乎把蛋白质的重要性忽略了 吃够了高碳 再吃足量的蛋白质 那总热量又会超⬆ 就只能蛋白摄入降低⬇ 发现减不下去 又开始焦虑😩 把饮食做的✅合理均衡 更需要被大家重视（不要❎跟风） 吃不够蛋白质…没时间做饭…不会算摄入量 那就额外补粉‼ 介绍一下： ⭕自律才能自由的第一个导师…Keep ！ Keep 的行业经验…在我这里是蛮认可的👍 不仅是中国 Z 大的健身平台 更是上市📈公司 这次入了它们推出的 Keep 蛋白粉 把β-乳球蛋白加进去了（肌肉💪质量） 亮氨酸给到 12% （肌肉💪合成） 还有恢复因子配方组合 （肌肉💪疲劳） 共➕了 4 种蛋白 蛋白质含量 75% 很真诚！❤❤ 有盒装…有桶装 每袋 86kcal 热量和香蕉🍌差不多 小包的便携方便就不多说了 这个口味到是蛮茶🍵的 【抹茶奶绿】 清爽的淡奶茶味 不甜不腻 沫子少 送的摇摇杯挺酷 冲洗方便 桶装黄桃🍑味我也爱～有性价比