人身体真的很神奇，哪儿不舒服，身体都会过各种方式告诉我们。 👉酸、胀、麻、木、痛、痒是人体常见的几种不适症状。 中医认为，它们的出现与人体气血运行密切相关。 ⭐️气是血液生成和运行的动力，血是气化生的基础和载体，因而有“气为血之帅，血为气之母”的说法。一旦气血不畅就会出现一系列不适症状，其调理方法各不相同。 1️⃣酸: 表明经络是通的，但是气血不足。 常见1：常见办公室白领久坐，肩颈酸痛 常见2：健身运动之后，肌肉出现酸痛 ✅调理要点：避免久坐；运动时要循序渐进，逐步提高身体耐受度；运动完进行拉伸/按摩，洗热水澡 2️⃣胀: 气机郁滞，气很足但淤积在体内无法排出，易导致身体发胀 常见1：生大气后，四肢发胀 常见2：如气滞于腹部，会腹胀/消化不良 ✅调理要点：适当运动，出出汗散发出体内多余的浊气；调理脾胃，疏肝理气；调节情绪，避免暴怒 3️⃣麻: 表明气能过来，而血液流动不畅 常见1：颈椎病患者，易手麻 常见2：蹲厕所过久或盘坐，会腿麻 ✅调理要点:温经通络，活血行血，针灸或中药调理气通、血不通 4️⃣木: 血和气都不通 ✅解决办法：不通则要疏通气机及经络，不荣则要补益气血，补气血是关键 食补：人参/枸杞泡水 5️⃣痛: 单纯性的痛则是因为有血瘀、寒气引起经络不通 常见1：胃部受凉或痉挛，疼痛 常见2：女性痛经/受寒后头痛 ✅调理要点：局部热敷，注意保暖，祛寒凉可以缓解疼痛；痛的地方大多会有硬结，按揉硬结处；疏通经络 6️⃣痒:表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒，阳气正在恢复气血运行受阻、气血正在打通 常见1：常见于伤口愈合时 常见2：年龄增长，寒湿过重，导致皮肤发痒 ✅调理方法：刮痧或艾灸，排湿驱寒；皮肤病的瘙痒多和“坏情绪”相关