🌿天渐渐热起来了，又有点湿，闷热，快到梅雨季节了，人容易疲乏、没精神[失望R] 👍推荐一款祛💦良方，赤小豆薏米茯苓茶，宝子们可以尝试下！🌟 🍵每天一杯，温暖又舒适。茯苓甘甜，薏米清爽   赤小豆浓郁，三者完美融合，加上陈皮开胃，还有芡实、栀子等，更能有效排除体内💦气，每天都充满活力！💪 ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~