减脂餐这样吃干净又满足

简若的花 2024-09-21 12:28:50
早餐:一杯牛奶+一个水煮蛋 午餐:煎鸡排+青菜+玉米+番茄🍅 (下午2点半左右喝了一杯黑咖啡) 晚餐:红心柚子+猕猴桃🥝 吃不了减肥的苦,就吃减脂的餐!🥗 减肥就是这样 要经历至少一个月的煎熬时光 和自己的食欲还有原始欲望对抗 适应饿着但清醒自足的状态…

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