[黄色心形R]初次怀孕的你，是不是和我当初一样迷茫，不知道哪些是孕期不能吃的食物？而哪些食物又适合在孕期吃？[种草R]这里跟大家整理了一篇怀孕不能吃的食物、适合吃的食物，以及孕期1-10月需要需要补充的营养和推荐食谱，大家可以按月参考！ - [星R]孕期要注意饮食均衡，给宝宝提供全面的营养。需要特别注意的是，由于🐔素的影响，在孕期我们的胶原蛋白流失比较快，皮肤状态会比孕前差很多，[樱花R]要多吃富含胶原蛋白的食物，像花胶、银耳、鱼皮这类食物。 - [集美R]像我在之前孕期吃的官栈鲜炖花胶就不错，它是联合了华农研发的国货大品牌，品质是有保障的，现在我吃的这款每瓶约有4000±mg的天然胶原蛋白，[种草R]它的成分天然纯净，配料只有花胶跟纯牛乳，没有添加蔗糖、防腐剂这些，对孕妈特别友好！[黄色心形R]下单鲜炖，冷鲜配送 - [紫色心形R]孕期妈妈的话更建议入手他们家90g的规格，胶原蛋白更量丰富 约4000±mg一瓶，[樱花R]能同时满足宝宝和妈妈的需要 - [集美R]隔水加热2分钟就可以开盖即食，非常方便，吃起来是软软糯糯的，没有腥味，每天早上我都会来上一瓶！ - [氛围感R]如果你在孕期还不知道吃什么，可以囤点花胶哦，补充营养的同时还不怕长肉肉！