用老话来说，“刚怀上小心点，还没稳呢！”孕早期是胎儿发育的关键时期，是神经系统和器官发育的重要阶段，所以各方面都要小心谨慎，尤其是这8件事，准妈妈千万不要做： [一R]频繁熬夜：熬夜不止是熬精神，更是熬身体。怀孕本就容易疲惫，熬夜更是增加负担，免疫力、内分泌水平都会下降，妨碍胎儿发育。所以11点前入睡，每天保证7-8小时充足睡眠很重要。 [二R]太挑食：怀孕后不能刻意节食，更不能吃得太挑剔！要营养均衡，每日食物多样化，多补充蛋白质、铁、钙、维生素、叶酸。 [三R]久站久坐：长时间站着或者坐着不利于下肢血液循环，而且随着孕周增加，长时间站着腰酸，坐久了脚麻脚肿。特别是上班族，孕期尽量1-2小时起来活动一下身体。 [四R]不做运动：虽然孕早期要小心点，但也不必过度紧张。每日做些轻松的运动对身体和心情状态都有益，比如散步、瑜伽。 [五R]吃生食：刺身、寿司确实鲜美，但是生的食物容易有寄生虫，而且在外面吃如果卫生不过关、保存不当，容易滋生细菌，导致拉肚子。 [六R]同房：夫妻感情好恩恩爱爱，是一件好事，但是孕早期还是得注意，太兴奋的接触身体部位，可能引起宫缩和腹痛，增加孕期紧张情绪。 [七R]泡温泉：泡温泉虽然很放松，但是长时间泡在热水里加速血液循环，对孕妇来说并不是好事。而且热水跑到胸口位置，呼吸容易缺氧，泡得人很累，秋冬天气又容易着凉。 [八R]抽烟喝酒：烟酒是整个孕期都要拒绝的，在发育敏感期摄入有害物质，会导致出生缺陷的明显升高！准妈妈不能碰，准爸爸更不能碰，二手烟危害更大！