🌱🌱🌱 昨天晚上回家，我问丫头上课打瞌睡被老师点名是怎么回事。 她说是因为老师讲的那块内容会，所以想趁机休息几分钟。 早上的第1节课，她容易打瞌睡。 她拿出华为电子手环，显示“深度睡眠1小时55分钟，浅度睡眠4小时零5分钟，还有一个小时快速眨动”，就是说睡眠质量不是那么高。 嗯，这个是一个关键。 晚上再抓紧一点，提前10分钟睡。 等过一段时间脚伤好了，周末要加强锻炼。 也要让她学会中午、课间稍微能补一下瞌睡。 高三，拼的也是体力，时间的合理分配很重要。