《黄帝内经》讲“饮食自倍，肠胃乃伤”，当胃里的食物>胃的消化能力，体内的积食，装得过多，又长期久坐不运动，吃了饭马上就会觉得肚子不舒服，胀气 ㅤ 这样下去会很容易伤到负责运化食物精微的脾，久而久之，排不出去的湿气和垃圾，就堆成了肚子上一圈圈减不下去的赘肉，如果不去健脾，只会越来越虚，喝水都会胖、肿 ㅤ 掉秤的思路很简单： 减法-少吃、加法+多运动 脾胃也是一样的 ↓ ㅤ 它蕞早是明代医学家陈实功，为皇子们开的健脾食疗方，8味吸饱了土地精气的食材中 ㅤ 我们把八珍食材，研磨成可直接冲泡的细腻粉粉 低热量，1袋≈83大卡，很适合“久坐党”拿来当早餐，养胃又不添负担 ㅤ 连续食用28天 舌苔从厚→变薄 便便不再粘腻→成形 脾胃一天比一天皮实，身体逐渐轻盈~