- 过了30岁之后 女生的新陈代谢就会发生质变 我之前其实是混油皮 现在变成了沙漠大干皮 而且到了冬天皮肤就会变得更加干燥脱皮敏敏 其次毛孔粗大油脂分泌过旺也是皮肤衰老的开始 - 所以这期针对干皮怎么养肤其实我好有发言权 在前几期的笔记里其实都有提到内调外净 有好多姐妹们都会私聊我问我怎么才能保持好的皮肤 我的建议就是要加强运动 其次做好清洁+抗衰 - 我每周1-2次的私教课 搭配有氧和干净的饮食（偶尔也是会想吃点垃圾食品） 你就会发现整个人从精神状态开始 就会变得非常好 皮肤也会红润很多 其次选一款适合自己的面霜非常关键 - 这款“德海顿牡蛎面霜”含有多种海洋精萃 可以很好的调节皮脂的分泌 里面最值得大家期待的就是鱼子酱海洋精粹 刺激老化细胞的更新再生 冰淇淋质地 上脸很快就吸收 鱼子酱、牡蛎、藻类提取 三种海洋萃取在一瓶面霜里 一瓶也能解决三大类型的毛孔衰老，像我这种水滴形的毛孔，他就能很好的调理好 真的是一举三得 - 女生一定要拥有好的生活状态搭配好的产品 才会有好的皮肤 运动、护肤这些都是需要点滴努力的 但得到的回报也是值得的