哈喽大家好呀！本期是不同口味的贝果热量测评~ 总的来说，贝果好吃耐嚼热量ok，身材管理期当早餐也没有压力！ 但！厚乳贝果个头大，热量和脂肪含量都比较高，实在想吃的话一顿半个就好啦~ · ✅本期测评包括： 🥯芋泥贝果：一个243大卡 芋泥馅清甜绵密，入口有天然的芋头香！ · 🥯抹茶红豆麻薯贝果：一个289大卡 抹茶的微苦和红豆的香甜融合很棒~还有Q弹麻薯，层次蛮丰富的！ · 🥯草莓乳酪贝果：一个315大卡 草莓清甜，乳酪奶味浓郁，酸酸甜甜🍓 · 🥯奇亚籽碱水贝果：一个267大卡 超有嚼劲！奇亚籽+碱水香气=健康的味道🌾 · 🥯蛋黄肉松贝果：一个294大卡 超爱的蛋黄肉松，甜咸口味~ · 🥯黑巧贝果：一个258大卡 香浓的黑巧克力味，微苦中带点甜！ · 🥯开心果乳酪厚酱贝果：一个527大卡 开心果酥酥脆脆，乳酪超级厚！（第一口还不错，后面真的有点腻… · 🥯蓝莓乳酪厚酱贝果：一个472大卡 🫐蓝莓酸酸甜甜~微酸的果味刚好中和了乳酪的浓厚🧀 整体比较清爽