致3-6岁家长：爱眼护眼‘123’行动倡议，守护孩子明亮双眸 关于孩子近视的问题，确实需要引起家长和社会的广泛关注。随着电子产品的普及，孩子们过早且过度接触这些设备，对眼睛健康构成了严重威胁。针对您提到的“爱护眼睛请做到‘123’”以及近视眼的危害，以下是详细解答： 爱护眼睛“123”原则 每半年验光一次： 为孩子建立眼健康档案，记录视力、验光、眼轴、眼底等数据，以便及时发现并干预近视的发展趋势。这有助于家长和医生了解孩子的眼睛状况，采取必要的措施保护视力。 每天室外活动2小时： 鼓励孩子多进行户外活动，每天至少2小时。户外活动不仅有助于放松眼睛，还能促进多巴胺等物质的释放，有助于防控近视。同时，控制孩子使用电子产品的时间，每次不超过20分钟，每天总时间不超过1小时。 保护眼睛秘诀： 读写姿势：保持胸部与桌子间隔一拳，眼睛距离书本一尺，握笔的手距离笔尖一寸。 近距离用眼：遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，向远处眺望20英尺（约6米）以上，持续20秒。 家长做到三个“不”：不焦虑，科学对待孩子近视；不盲目听信广告，采取科学手段防控近视；做好榜样，减少在孩子面前的电子产品使用。 近视眼的危害 影响学习和生活品质： 近视眼会导致视力模糊、眼睛干涩和疲劳，影响孩子的注意力和精神状态，进而影响学习和生活质量。 发展成为高度近视： 近视度数可能随年龄增长而加深，一旦成为高度近视，不仅生活不便，还可能引发视网膜脱离、黄斑裂孔等严重眼病。 影响外貌： 长期佩戴眼镜可能导致眼球突出、眼睑松弛，影响孩子的外貌美观。 影响升学与工作： 部分专业和职业对视力有严格要求，近视可能影响孩子的升学和就业选择。 遗传给下一代： 高度近视具有一定的遗传性，可能增加子女近视的风险。 综上所述，家长应高度重视孩子的眼睛健康，采取有效措施预防和控制近视。通过科学用眼、增加户外活动、定期验光等方式，保护孩子的视力免受损害。同时，家长也应以身作则，减少在孩子面前的电子产品使用，共同营造良好的用眼环境。