如今牙龈萎缩越来越年轻化，牙周炎、正畸、过度清洁都会导致牙龈萎缩 并且牙龈萎缩是不可逆的，所以说一旦出现牙龈萎缩就要及时干预，如果一直不当回事的话，黑三角、对冷热酸甜敏感甚至松动都是有可能发生的 那出现牙龈萎缩应该怎样护理呢？ ✅正确刷牙 按照巴氏刷牙法，用软一点的牙刷早晚刷牙，时间控制在3~5分钟之内，不要太用力刷牙 ✅按摩牙龈 洗手后，用指腹顺着牙齿生长方向打圈圈按摩牙龈，牙齿内侧也用同样方法按摩，一天2~4次，一次几分钟即可 ✅用医用牙膏 维邦乐医用牙膏，有二类医疗器械认证，可以缓解牙齿敏感，减少牙龈出血和牙菌斑 ✅时刻保证口腔清洁 吃完食物或喝过饮料后用漱口水或生理盐水漱口，如果条件允许的话最好午饭后也刷一遍牙；另外定期洗牙可以减轻牙龈炎症，去除牙石和牙菌斑 大家一定要坚持住，希望大家都能成功上岸！