没错就是“三伏天”🔥 真的是流汗，减脂，养卵最好的时间了 给大家整理一下，如何在三伏天备孕养卵的实用方法 想备孕养卵的姐妹真的一定要抓住这个时间抄笔记[斜眼R]！！ 为什么三伏天适合备孕养卵❓ ✅吸收营养快：三伏天是消耗体内垃圾速度最快的时期，同样的运动，会比其他时期的速度整整提高3倍～所以吸收能力也会随着而提升~ ✅提高代谢速度：夏天温度很高时，身体会加速我们的新陈代x！当气温增加1度的时候，身体代x会提高12%！ ✅饮食欲低摄入：三伏天天气热，会影响三餐的食物，摄入的减少，就会产生食欲下降，可以减轻消化负担~ 三伏天备孕养卵怎么做❓ 总结： 1、只吃热食，只喝热水🤩 2、热水洗澡，热水泡脚💪 3、坚持运动，按时睡觉🦋 4、戒生冷菜，戒冷饮🥳 5、补充辅酶Q10，稳定情绪🌸