今天是秋分节气，太阳在南回归线上，白天晚上时间平分，自今天后太阳将逐步南移，北半球白昼越来越短，温度逐步走低，黑白温差加大。喜欢养生人群一定要注意了，早晨起来锻炼时间一定要晚一些了，因为此时寒气太重。在吃上要多吃些润肺的食物，晚上睡眠要盖被子，窗户不能再开了。特别是有胃病的朋友这时候更要保暖，并加强运动，提高运动强度，使血液循环加快。
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今天是秋分节气，太阳在南回归线上，白天晚上时间平分，自今天后太阳将逐步南移，北半球白昼越来越短，温度逐步走低，黑白温差加大。喜欢养生人群一定要注意了，早晨起来锻炼时间一定要晚一些了，因为此时寒气太重。在吃上要多吃些润肺的食物，晚上睡眠要盖被子，窗户不能再开了。特别是有胃病的朋友这时候更要保暖，并加强运动，提高运动强度，使血液循环加快。