#坚持跑步21天身体有哪些变化#生命在于运动，只要坚持跑步就能提高心肺功能，促进全身血液循环，减少病毒和细菌侵入机会，增强了抵抗力，还会产生内啡肽，缓解内耗治好焦虑，身体自然会更健康#原来坚持跑步有这么多好处#
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