这是我今年读到的最颠覆认知的小书！！

. 📖书名：《一生之敌》 📝作者：史蒂文·普莱斯菲尔德 . “我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在两个人生之间的，就是内阻力。” . 这本书真的狠狠颠覆了我的认知！开篇就被击中，这明明就是我的真实写照啊： . 你是否买过跑步机却把它丢在一边落灰？你是否天天喊着要节食、要运动……你是否经常做事“拖延”“犹豫不决”“缺乏行动力”？？你是否经常给自己找各种合理化的借口拒绝做某些事情？……… . 如果是，那你一定要读读这本书！原来这一切都是“内阻力”在作祟！！内阻力才是导致这一切的罪魁祸首！ . 🌑什么是“内阻力”？ . 内阻力是看不见、摸不着、听不见、闻不到的，但它可以被感觉到。它不讲道理，从出厂就被设定了唯.一的目标：阻止我们工作！而且它顽固、不知疲倦！ . 恐惧是内阻力的食粮！我们用对它的恐惧来喂养它，让它获得力量！ . 拖延是内阻力蕞常见的表现，因为它蕞容易被合理化，而拖延的害处，就是它可能成为一种习惯！！ . 🌑内阻力带给人的感觉是什么？ . 首先，是不快乐，我们会无聊、会不安、我们心有愧疚，却找不到原因。 . 其次，如果纾解不了，内阻力会让人难以忍受，从而导致很多恶习的发生。除此之外，甚至可以引发疾病！ . 🌑如何克服内阻力？ . 成为“职业选手”是克服内阻力的关键： . 所谓职业选手，是相对于业余选手而言，职业选手是以自律和耐心为基础，无论状态如何，无论外界环境如何，都能日复一日地专注于自己心中的热爱。 . 而业余选手，可能在心情好时工作，但容易被恐惧、自我怀疑等情绪所阻碍。 . 如何成为职业选手，作者指出，要建立习惯，克服内在的障碍，如恐惧、拖延或自我怀疑等。要以坚韧、积极和责任感来面对心中热爱，从而实现人生追求的策略，这不仅适用于艺术创作，实际上适用于任何领域。 ——— . 很喜欢作者书中的一句话： . “在这一生里，我们的任务不是把自己塑造成自己想象中应该成为的理想，而是找出我们天生是谁，并成为他。” . 建议所有人把这几本书翻烂，早读早醒悟！拉开你和同龄人的差距！一起共勉！ .