超爱这肌肉线条腿🩶

佳佳说健身 2024-09-22 12:20:27
根据自身情况选择负重哦 今日运动消耗458大卡(消耗因人而异) 跟练🏋🏻(图11) ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉12min翘臀轰炸(激活臀部) 💪Caroline Girvan40min臀腿训练 有硬拉 箭步蹲 相扑深蹲 保加利亚等动作 哎哟喂 保加利亚真的痛苦😖 不爱但也得练呀😭 💪Growingannanas20min爆汗HIIT训练 🧘🏻‍♀️帕梅拉9min臀腿拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐:红薯+鸡蛋+苹果蓝莓+坚果+咖啡 午餐:不辣的酸菜鱼+米饭 晚饭一会出去吃 - 姐妹们 我的pp已经在痛了 [石化R] 你们快练 我们一起来感受[doge]

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评论列表
  • 2024-11-01 04:02

    这腿长得丑死了,腿上全是肌肉感像男人的腿,大腿小腿都很粗这样显得屁股就很小,皮肤也昏暗粗糙,一点也不像女人。毫无女人味

  • 2024-10-17 11:49

    ✈️

  • 2024-09-22 18:17

    太美了

  • 2024-10-18 09:13

    他要,你拒!他要,你拒!他要,你拒!他干脆不要了你又说无性[Facepalm]为什么男人要出去偷吃。这就是个道理,

  • 2024-09-22 17:24

    刚从外面吃烧烤回来,最近太放纵了感觉我肥了一圈

  • 2024-10-15 08:11

    喜欢的美女没到?

  • 2024-10-23 03:34

    兄弟你瘦了

  • 2024-10-22 16:17

    再练就成男士了

    用户10xxx75 回复:
    是已经炼成了男人的下半身身材了,建议健身的人先把审美提上来,才能知道怎么练就一副成熟女人的身材,都炼成男人的身材了,难道想变性去做男人?
  • 2024-10-31 10:25

    真棒 继续练起来

  • 2024-11-02 10:10

    对平台追责

  • 2024-09-22 18:14

    和漂亮妹妹一样 今天练了臀腿 痛并快乐着

  • 2024-10-14 10:08

    千万别成了拉尔萨一样的欧美体型,好男人根本不会喜欢,就是球员这类没文化没素质的男人喜欢,也不是那么喜欢,就是容易到手。

  • 2024-11-02 07:32

    这样的和男的有啥区别