大多数人都在成长过程中有因为“害怕”而错失过许多机会，因为“害怕”而停滞不前，在这种状态中也越发焦虑和遗憾。 你可能会想说“我想改变？说得轻松，谈何容易”。 但其实真的并不难，不要认为改变就该是天翻地覆的。去专注于各种看似平凡的小改变。 不管是选择去参与了一次向往已久的户外活动，或者是开始每天早上喝上一杯水，亦或是学习一项新技能，这些对于自身都是一次新的体验。 从体验中去自我发现，喜欢什么，不喜欢什么，擅长什么，不擅长什么，体验得越多越能了解自己。 生活不是一成不变的。我们无法控制外界的变化，但可以去选择如何体验生活。 当然，也不应该被“体验”所束缚。不要为了体验而体验，真正的体验应该是基于对自我的尊重和理解，是发自内心的对生活的好奇和热爱。 希望我们有一天可以不留遗憾地说“我真的来过，我活得很精彩”。