转眼已入🍂秋，夏天经常吹空调，喝🧊饮，积累的余火和💦气在我们身体里并不会自然消.散或排.出。反而会慢慢的浮于表面-长痘，上🔥，头油，口气也越来越重，上班容易困倦疲惫等等。 ㅤ ✅试试这个赤小豆薏仁爽身茶！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~