因为，我实在是跑得太慢了！！！ 今年的跑步配速又创新高了～ 日常慢跑已经从七分慢摇突破到了八分慢摇。 尤其是周末早上的20km长距离慢跑， 每次我都要磨蹭快三个小时才跑完🙈 因为跑步过程中还穿插了遛狗，喝咖啡，晒太阳发呆等等一系列操作☕️ 每次都是先带狗子组队跑四十分钟， 把他们送回家，擦脚放饭后再接着出门跑🏃‍♀️ 好多人说我这样跑长距离没有任何训练效果， 但我觉得放松自己的最佳方式， 就是找一件自己爱做的事疯狂消磨时间⏰ 所以我每个周末都要浪费大半天的时间在跑步上， 越跑越开心就对了👍🏻