有皮肤病的患者 如何做运动 才能让身体更加健康 　　大家好，我是皮肤科梁彦娇大夫。在门诊上，有很多的患者常带着疑惑询问：“我得了皮肤病之后，在日常生活中，是否需要加强一下运动?”适当的运动能够提升我们身体的新陈代谢。 　　然而，运动贵在适宜。中医倡导“量力而行”，既不能过度消耗，也不能不运动。我们可以在日常生活中，进行一些散步、跳跳广场舞等等。这些活动是皮肤病患者比较理想的运动，它们可以促进血液循环，帮助肌肤更好地呼吸与修复。 　　对于一些轻度银屑病的患者，可以适度跨越舒适区，尝试一些中强度的锻炼，如篮球、跑步等等。但要适度，避免过度激烈的运动，导致身体负担加重。这些活动不仅能增强肌肉力量，提升心肺功能，还可以为身体的新陈代谢系统按下加速键，促进毒素排出，为肌肤的康复打下基础。 　　总之，适当的运动，对于皮肤病患者而言，是身体的锻炼，也是我们心灵的慰藉，帮助我们我们重拾健康的光彩。 　　我是皮肤科主治医师梁彦娇，中医皮肤病非遗疗法专家组的成员，如果您有皮肤相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家。