📒日常小朋友脾胃保养心得就是，脾胃疏通中焦不堵，脾胃不虚寒受困阻，这样饮食上妈妈即不会很受累，并且身体免疫力、脾胃健康、长肉都会随之而来，所以，小朋友吃再好再丰盛不长肉白搭 ‼️‼️妈妈们一定要明白一个中医知识，胃这个器官喜暖恶寒，小朋友脾胃总归来说都绕不开这个问题，🌄所以日常的养护就是保证小朋友脾胃暖、 祛寒散脾胃的寒，不受寒困脾，✅这样肝胆脾运作自然顺畅，中焦自然通畅，不会积食上火，小朋友自然而然少生病，吃啥都长肉 💫平时生活饮食要清淡、不要过于很复杂，简单、营养、好消化为主，每天蔬菜要安排，肉蛋搭配要适量，五谷杂粮主食都要吃，🚫零食生凉饮料要少给，✅引导健康饮食习惯，☘️平日揉腹为每天日常要坚持，艾灸时而安排保健就行，总之，日常脾胃疏通是很有必要，所以该坚持的好习惯我们要给小朋友好好坚持做👍