今天是轻断食的第三天，图二是早餐，图三是下午餐。 其实，从早餐的量来看，已经不“轻”了，更谈不上“断”了。原因是我特别喜欢吃面食，特别是烤包子烤馒头之类的，再加上炖菜，本能的就给自己加大饭量。 不过这并不影响后续的进程和质量，接下来会不断的减量，直至断食阶段。 图一是禅定中的我 图二是9:00的上午餐 图三是15:00的下午餐 本次“21天轻、彻断食”我会坚持每日更新，把真实的经历和体验分享给大家，愿有缘人都能“身轻心净，健康快乐”！